月经腰痛吃什么好

  • 幼儿园保护眼睛的教案

    内容来自用户:李鹏亚

    幼儿园保护眼睛的教案
    【篇一:幼儿园小班健康教案:保护眼睛】
    一、活动目标:
    1、了解眼睛的外观结构。
    2、知道保护眼睛的方法。
    3、初步培养幼儿关心、帮助他人的愿望。
    二、活动准备:
    课件《眼睛》、图片若干
    三、活动过程:
    1、游戏:指五官
    今天老师和大家来玩指五官的游戏,看看谁又快又正确的指出五官。(慢到快)眼睛长什么样子?找旁边的好朋友互相看看,并说一说。
    2、课件认识结构
    有一位小哥哥到我们小三班来做客了,你们欢迎他吗?(拍手)你们喜欢他吗?那你最喜欢小哥哥的什么?(鼻子、眼睛),老师也很喜欢小哥哥的眼睛,真亮啊!,那哥哥的眼睛是什么样的呢?
    1)眼睑:有一个好听的名字叫眼睑,它还分上眼睑和下眼睑,找找我们的眼睑在哪里?(摸摸)你们看,我们的眼睑还会眨呢。我们平时说的眼皮就是眼睑。
    2)眼睫毛:在眼睑的下面,长着一些小细毛,(眼睫毛),有的长长的、有的呢短短的,来一起摸一摸自己的眼睫毛长在哪里?
    3)我们的眼睛除了眼睑和眼睫毛,还有什么呢?在里面还有一个眼球,小朋友先告诉老师,球是什么形状的(圆圆的),对了那我们的眼球也是圆圆的,出示一只球,你们看,这个就是球,能转到这边、能转到那边,那我们的眼球也能转来转去,来试一试,2)

  • 经期吃什么减轻腰痛

    月经是女性每个月都会有的,来月经的女性很多都会有反应,腰疼也是月经的症状之一。月经腰疼怎么办呢?月经期间吃什么好呢?
    月经腰疼的原因?
    1.子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。
    2.盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人,可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈,腰痛症状可逐渐转轻和消失。
    3.盆腔肿瘤 如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。
    4.骶棘韧带松弛 妊娠后可因胎儿的增大,腰部支撑力增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
    5.腰肌劳损 身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势以及束腰过紧等等,均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此,该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展。
    6.内伤因素 如生育过多,人工流产次数多及房事不节,均可引起肾气损伤而导致腰痛。
    7.外感因素 如长期感受寒湿,可阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛。
    月经腰疼怎么办?
    1、 生活起居: 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间,应避免性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度。注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重腰痛的因素。
    做好计划生育, 避免过多的人流,选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛,月经异常,可改用其他的节育措施,以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者,切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍,加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法,是不妥当的,正确的做法是做好产后的保健锻炼,才能真正达到键美的目的。推荐阅读:性生活后腰疼是肾虚吗
    2、 饮食调摄:腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。
    腰疼有可能会是痛经引起的“痛经”的问题痛经指妇女在经期或行经前后,出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚则剧痛昏厥者。本病的发生有情志所伤,起居不慎或久淫为害等不同病因,并与素体及经期,经期前后特殊的生理环境有关。此外,亦有因子宫发育不良或畸形,或子宫位置过度不正而发生痛经的。以下给你介绍几则成功治愈“痛经(来经时腹痛)”的秘方:
    1. 取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用,每日2次,7天痊愈。
    2. 用当归6克,川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经,川芎活血止痛,故可治血虚痛经。
    3. 取赤砂糖25克,月季花10克,红茶1.5克。凡月经前1--2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者,可在月经来潮前3--4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服,连续服用1周左右。
    4. 用粳米60克,冰糖30克,黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发,去杂洗净,与粳米同煮为粥,加入冰糖即成。每日2剂。本方益气养血,活血调经。适用于气血虚弱型痛经。

  • 经期腰痛吃什么

    经期腰痛可以热敷电暖宝,禁止用冷水洗漱。尽量不吃药,是药三分毒。

  • 这个日语什么意思?

    价格不太清楚,不过如果你想买的话,我推荐下中免集团三亚免税店,大型央企,保证品质,里面的Gucci专柜产品也很齐全,而且还免税的,便宜不少。

  • 月经量少吃什么食物好

    月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
    1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
    2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
    3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
    4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

  • 月经量少时,可以吃什么排体内於血

    如果要从市场销量来看,蒙牛特仑苏要好一点,从主要营养成分来看,特仑苏天然乳蛋白含量达3.3g%,伊利舒化奶是国内第一款可有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”,也是首款水解率高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶,而伊利金典牛奶富含天然优质乳蛋白达3.5%,高出国家标准18.6%。顺便说一下长富牛奶的精品特醇奶,它富含天然优质乳蛋白达3.4% 所以品质上 应该伊利金典是最好的,长富次之,特仑苏。选择何种奶,跟楼主自身的习惯及对哪种品牌的认可度而定的。
    就本人建议,喝以上几种奶不如去奶牛场订购纯牛奶。当然要经消毒以及自己加热才好。很多牛奶的包装盒上写着乳饮料几个小字,这说明它主要是一种饮料而不是纯牛奶。另外,楼主有没有去百度过特仑苏事件以及后面的营养舒化奶疑似致癌事件?